食谱

原料g

食谱

原料g

食谱

原料g

12月26日

（周一）

柚子 苹果

饼干

饼干20g 水果80g

1.熏干鸭块

2.笋干冬瓜

3.米饭

梗米50g  色拉油10g 豆腐干35g木头鸭45g 冬瓜105g 笋干1.5g 

1.红豆糕

2.牛奶

红豆15g  面粉20g 牛奶100ML

12月27日

(周二)

柠檬水

香蕉 苹果

饼干

柠檬1g 饼干20g 水果80g

1.葱油猪肝

2.清炒包心菜

3.番茄牛肉洋葱鸡蛋羹

4.小米杂粮饭

梗米45g  小米5g  色拉油10g   猪肝45g 葱8g 包心菜85g 牛肉15g 番茄40g 洋葱8g 鸡蛋25g

南瓜粥

老南瓜45g 糯米15g

12月28日

（周三）

梨 橙子

饼干

 饼干20g 水果80g

1.油豆腐烧肉

2.笋干南瓜

3.米饭

梗米50g  色拉油10g 油豆腐30g 猪肉45g 笋干4g 南瓜95g 

1.奶香刀切

2.牛奶

伊利奶粉6g 面粉35g 牛奶100ML 添加剂：安琪酵母

12月29日

（周四）

花生豆浆

橙子 桔子

饼干

花生豆浆150g

饼干20g 水果80g

1.青菜香菇冬笋肉丝汤年糕

色拉油3g 年糕75g 青菜20g 香菇15g 冬笋15g 肉丝8g

五香蛋

鸡蛋85g

12月30日

（周五）

柚子 香蕉

饼干 豆浆

饼干20g 水果80g 豆浆150ML

1.千张包肉

2.番茄炒蛋

3.小米杂粮饭

梗米45g  小米5g  色拉油10g  千张35g  猪肉45g 番茄55g 鸡蛋45g

番薯

番薯85g