每周食谱
第二十周幼儿食谱
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发布时间：2017-07-03
发表人：詹小燕
第二十周幼儿食谱
日期 | 早点 | 中餐 | 午点 | |||
食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | |
6.26 （周一） | 西瓜 蜜瓜 饼干
| 水果80g 饼干20g | 油爆虾 笋干葫芦 米饭
| 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 虾60g 笋干3g 葫芦100g | 南瓜刀切 酸奶 | 南瓜45g 面粉30g 酸奶100g |
6.27 （周二）
| 豆浆 蜜瓜 饼干 香蕉 | 豆浆150g 水果80g 饼干20g | 素鸡烧肉 笋干黑木耳冬瓜 小米杂粮饭 | 梗米饭（蒸）45g 小米5g 色拉油10g 笋干3g 素鸡35g 猪肉45g 冬瓜105g | 红豆糕 | 红豆12g 糯米粉15g |
6.28 （周三） | 香蕉 荔枝 饼干 | 水果80g 饼干20g | 红烧狮子球 胡萝卜包心菜 米饭
| 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 猪肉60g 胡萝卜5g 包心菜90g | 玉米 牛奶 | 玉米80g 牛奶120g |
6.29 （周四）
| 柠檬水 荔枝 西瓜 饼干 | 柠檬1g 水果80g 饼干20g | 卤肉饭 山药玉米排骨汤 | 梗米饭（蒸）50 猪肉40g 山药25g 玉米25g 排骨35g | 八宝粥 | 黑米5g 红豆5g 花生5g 米仁5g 红枣2g 冰糖5g |
6.30 （周五）
| 苹果 西瓜 饼干 | 水果80g 饼干20g | 红烧鸡腿 黄瓜黑木耳炒蛋 芝麻饭
| 梗米饭（蒸）45g 小米5g 色拉油10g 鸡腿100g 冬瓜55g 鸡蛋35g | 蒸番薯 酸奶
| 番薯80g 酸奶100g |
