日期

早点

中餐

午点

食谱

原料g

食谱

原料g

食谱

原料g

周一(5.2)

五一放假

周二(5.3)

豆浆

香蕉 

小番茄

饼干

饼干20g水果80g  豆浆150g 白砂糖5g

1红烧肉

2清炒葫芦

3小米杂粮饭

粳米（蒸）45g  小米5g 色拉油10g 猪肉85g 葫芦90g

银耳红枣莲子羹

无核红枣1.5g 干银耳3h 去芯莲子1.5g 冰糖5g

周三(5.4)

小番茄 

苹果

饼干

饼干20g水果80g

1银鱼水蒸蛋

2芹菜胡萝卜香干肉丝

3米饭

梗米饭（蒸）50g  色拉油10g  银鱼16g 鸡蛋45g 去叶芹菜40g 香干25g 胡萝卜3g 肉丝15g

葡萄干刀切

酸奶

面粉55g 葡萄干5g 酸奶100g 添加剂：安琪酵母安琪泡打粉

周四(5.5)

柠檬水

苹果火龙果  饼干

饼干20g水果80g 柠檬5g冰糖5g

1炸酱面

2木耳冬瓜海带汤

色拉油5g 鸡蛋面65g 精肉丝25g 葱4g 胡萝卜4g 祖名香干15g 茭白15g 木耳1g 胡萝卜3g 冬瓜55g 火腿肉6g

刺毛肉圆

猪肉40g 糯米55g

周五(5.6)

火龙果    香蕉饼干

饼干20g  水果80g

1熏干鸭块

2番茄炒蛋

3小米杂粮饭

粳米（蒸）45g  小米5g  色拉油10g 木头鸭55g 熏干30g 番茄50g 鸡蛋45g

蒸番薯

牛奶

番薯55g 牛奶100g