每周食谱
2016学年第一学期第三周幼儿食谱
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发布时间：2016-11-07
发表人：詹小燕
第三 周幼儿食谱（2015.9.26~2015.9.30）
日期 | 早点 | 中餐 | 午点 | |||
食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | |
9.26(周一)
| 苹果 香蕉 饼干 | 饼干20g 水果80g | 1素鸡烧肉 2莴笋山药胡萝卜黑木耳 3米饭
| 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 猪肉45g 素鸡35g 莴笋65g 山药25g 胡萝卜2g 黑木耳2g | 南瓜粥
| 南瓜45g 米8g 糖8g |
9.27（周二） | 豆浆 香蕉 哈密瓜 饼干 | 饼干20g水果80g 豆浆150g 白砂糖5g | 1肉饼蒸蛋 2毛豆茭白香干 3米饭 | 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 猪肉20g 鸡蛋45g 毛豆8g 茭白35g 豆腐干45g | 蒸玉米 | 玉米65g |
9.28（周三） | 苹果 葡萄 饼干 | 饼干20g 水果80g
| 1红烧鸡腿 2清炒包心菜 3番茄紫菜汤 4小米杂粮饭
| 粳米（蒸）45g 小米5g 色拉油10g 鸡腿85g 包心菜90g 番茄35g 紫菜1g | 1.芋艿 2.牛奶 | 芋艿60g 牛奶100g |
9.29（周四） | 柠檬水 火龙果 苹果 饼干 | 饼干20g柠檬5g冰糖5g 水果80g | 1鲜肉大馄饨 2紫菜蛋花汤
| 色拉油5g 馄饨皮60g 猪肉45g 葱1.5g 香菇12g | 芝麻酥糖糯米饭 | 芝麻酥糖12g 糯米45g |
9.30（周五） | 火龙果 橘子 饼干 | 饼干20g 水果80g | 1番茄汁淋仔排 2葱油藕片 3小米杂粮饭 | 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 仔排75g 番茄35g 葱2g 藕85g | 1五香豆干 2酸奶 | 豆腐干30g 酸奶100g |
