每周食谱
第十二周幼儿食谱
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发布时间：2016-11-25
发表人：詹小燕
第十二周幼儿食谱（2016年12月5日~2016年12月9日）
日期 | 早点 | 中餐 | 午点 | ||||
食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | ||
12月5日 （周一）
| 苹果 香蕉 饼干 | 饼干20g 水果80g | 1千张包肉 2番茄炒蛋 3米饭 | 梗米50g 色拉油10g 千张35g 猪肉45g 番茄55g 鸡蛋45g | 1小米糕 2牛奶 | 糯米粉15g 梗米粉15g 鸡蛋30g 牛奶100g | |
12月6日 (周二) | 苹果 桔子 饼干 柠檬水 | 柠檬1g 饼干20g 水果80g | 1红烧肉 2胡萝卜黑木耳西兰花 3小米杂粮饭 | 梗米45g 小米5g 色拉油10g 红烧肉75g 胡萝卜5g 黑木耳1.5g 西兰花85g | 筒骨菜粥 | 骨头15g 菠菜25g 葫芦波8g 大米35g | |
12月7日 （周三）
| 香蕉 苹果 饼干 | 饼干20g 水果80g | 1红烧狮子球 2大蒜萝卜 3金针菇豆腐鸡蛋羹 4米饭 | 梗米50g 色拉油10g 猪肉55g 大蒜3g 萝卜75g 豆腐55g 禁锢15g 鸡蛋8g 胡萝卜8g 鸡蛋8g | 1蛋糕 2牛奶 | 面粉6g 鸡蛋28g 牛奶100g | |
12月8日 （周四）
| 花生豆浆 柚子 苹果 饼干 | 花生豆浆150g 饼干20g 水果80g | 1香菇肉丝冬笋汤年糕 | 色拉油5g 年糕70g 香菇15g 冬笋15g 肉丝7g | 红心番薯 | 番薯85g | |
12月9日 （周五）
| 梨 桔子 饼干 | 饼干20g 水果80g
| 1红烧鸡腿 2香菇青菜 3小米杂粮饭 | 梗米45g 小米5g 色拉油10g 鸡腿65g 香菇15g 青菜90g | 1鹌鹑蛋 2酸奶 | 鹌鹑蛋40g 酸奶100g | |
