食谱

原料g

食谱

原料g

食谱

原料g

2月13日

（周一）

甜橙

香蕉

饼干

饼干20g

水果80g

春笋烧肉

胡萝卜莴笋

米饭

 梗米50g  色拉油10g 

   春笋55g 猪肉35g

 胡萝卜25g 莴笋65g

    刀切

    牛奶

 面粉30

 牛奶100ML

添加剂：安琪酵母

2月14日

(周二)

豆浆

桂圆

香蕉

饼干

豆浆150ML

饼干20g

水果80g

土豆牛肉

胡萝卜大白菜

小米杂粮饭

梗米45g  小米5g

色拉油10g  牛肉40g 土豆50g 大白菜90g

胡萝卜5g

南瓜粥

老南瓜45g

糯米15g

2月15日

（周三）

丑八怪

甜橙

饼干

饼干20g

水果80g

酱爆三丁

胡萝卜黑木耳炒花菜

米饭

    梗米50g  色拉油10g

   猪肉25g 香干25g

 春笋18g 香菇8g 胡萝卜8g 黑木耳1g 花菜75g

红豆糕

酸奶

红豆15g 糯米20g 酸奶100g

2月16日

（周四）

柠檬水

苹果 丑八怪

饼干

柠檬1g

饼干20g

水果80g

 三鲜汤年糕

  色拉油3g 年糕85g

 大白菜55g 秀珍菇8g

河虾15g 贡丸8g

五香豆干

香干30g

2月17日

（周五）

梨 

桂圆

饼干

饼干20g

水果80g

油豆腐烧肉

清炒包心菜

芝麻杂粮饭

梗米45g  芝麻5g

色拉油10g 油豆腐30g 猪肉40g 包心菜85g

白煮蛋

酸奶

鸡蛋80g 酸奶100g