食谱

原料g

食谱

原料g

食谱

原料g

2月20日

（周一）

丑八怪 

橙子

饼干

水果60g

饼干20g

红烧肉

大蒜萝卜

番茄蛋汤

米饭

粳米50g 色拉油10g 猪肉85g 大蒜3g 萝卜75g 番茄30g 鸡蛋25g 葱1.5g姜1.5g

南瓜糕

牛奶

糯米粉15g

面粉22g

南瓜35g

牛奶120g

2月21日

(周二)

橙 梨

豆浆

饼干

豆浆150g

水果60g

饼干20g

盐水虾

香菇青菜

小米杂粮饭

特殊餐：肉末蒸蛋

粳米45g  小米5g色拉油1                                                                                                                   0g 虾55g 香菇8g 青菜90g  肉末45g 鸡蛋50g

八宝粥

糯米5g 红豆5g 莲子3g 花生5g 黑米5g

米仁5g 糖8g

2月22日

（周三）

桂圆 砂糖橘

饼干

水果60g

饼干20g

烤鸡中翅

胡萝卜花菜

菠菜豆腐汤

米饭

粳米50g 色拉油10g 鸡翅50g 胡萝卜8g 花菜70g 豆腐75g 菠菜30g

蛋糕

酸奶

牛奶10g 面粉12g

鸡蛋22g 酸奶100g

添加剂：泡打粉

2月23日

（周四）

柠檬水

苹果 香蕉

饼干

水果60g

饼干20g

柠檬1g

大馄饨

紫菜蛋花汤

色拉油5g 馄饨皮60g 猪肉40g 香菇8g 紫菜8g 鸡蛋30g 胡萝卜5g

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋45g

2月24日

（周五）

香蕉 

丑八怪

饼干

水果60g

饼干20g

肉末蒸蛋

胡萝卜黑木耳大白菜

芝麻饭

粳米45g  芝麻2g 色拉油10g 肉末15g 鸡蛋40g 胡萝卜5g 黑木耳1.5g 大白菜90g

烤番薯

酸奶

番薯105g

酸奶100g