食谱

原料g

食谱

原料g

食谱

原料g

4.10

（周一）

芦柑

苹果

饼干

饼干20g            水果80g

土豆烧肉

番茄炒蛋

米饭

梗米饭（蒸）50g  色拉油10g 土豆55g 猪肉45g  番茄65g 鸡蛋25g

自制枣泥蛋糕

牛奶

南瓜35g 面粉50g 牛奶120g 添加剂：安琪酵母、安琪泡打粉

4.11

（周二）

豆浆

苹果

蜜瓜

饼干

柠檬5g              冰糖5g               饼干20g             水果80g

宫保鸡丁

青豆玉米香菇豆腐羹

小米杂粮饭

粳米（蒸）45g 小米5g色拉油10g香菇15g 香干25g 鸡脯肉35g 花生8g 青豆20g 玉米20g 胡萝卜3g 豆腐45g

四红补血养胃粥

血糯米5g  花生5g  红枣5g  红豆5g枸杞1g 芡实3g 糖5g

4.12

（周三）

蜜瓜

香蕉

饼干

饼干20g             水果80g

红烧狮子球

胡萝卜黑木耳包心菜

米饭

梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 猪肉60g 胡萝卜3g 黑木耳1.5g 包心菜95g

南瓜刀切

酸奶

酸奶100g 红枣5g 高筋面粉15g 牛奶3g 鸡蛋50g

4.13

（周四）

香蕉

小番茄

饼干

柠檬水

豆浆150g            白砂糖5g           饼干20g            水果80g

青豆玉米香肠蛋炒饭

番茄牛腩汤

色拉油5g 梗米饭（蒸）50g 青豆20g 玉米20g 鸡蛋35g 番茄45g 牛腩45g

银耳红枣莲子羹

红枣2g 干银耳1.5g 去芯莲子3g 白糖5g

4.14

（周五）

小番茄

芦柑

饼干

饼干20g            水果80g

油爆虾

腐皮毛毛菜

芝麻饭

特殊餐：肉末蒸蛋

粳米（蒸）45g 芝麻3g色拉油10g 明虾55g香菇8g 毛毛菜95g 猪肉5g

蒸玉米

牛奶

玉米80g 牛奶120g