每周食谱
第五周幼儿食谱
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发布时间：2017-11-28
发表人：詹小燕
第5周幼儿食谱（2017.10.9-2017.10.13）
日期 | 早点 | 中餐 | 午点 | |||
食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | |
10.9 (周一) | 火龙果 香蕉 饼干 | 饼干20g 水果80g | 萝卜烧肉 番茄炒蛋 米饭
| 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 萝卜55g 猪肉50g番茄60g 鸡蛋35g 葱1.2g姜1.2g
| 南瓜刀切 酸奶 | 老南瓜30g 面粉35g 酸奶421 |
10.10 （周二） | 豆浆 香蕉 柚子 饼干 | 饼干20g 水果80g 豆浆150g | 宫保鸡丁 青豆玉米香菇豆腐羹 小米杂粮饭 | 梗米饭（蒸）45g 小米5g色拉油10g 本鸡35g 香干12g 去皮花生12g 冻青豆12g 冻玉米12g 茭白肉12g 香菇6g豆腐65g 葱1.2g 姜1.2g | 小米山药枸杞糯米粥 | 小米10g 山药12g 枸杞1.2g |
10.11 （周三） | 柚子 哈密瓜 饼干 | 饼干20g 水果80g | 清蒸肉圆 酱炒包心菜 米饭
| 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 肉末60g 包心菜90g 葱1.2g 姜1.2g | 自制蛋糕 酸奶
| 牛奶2.4g 低筋粉11g 鸡蛋30g |
10.12 （周四） | 哈密瓜 冬枣 饼干 柠檬水 | 饼干20g 水果80g | 炸酱面 木耳冬瓜海带排骨汤 小米杂粮饭 | 梗米饭（蒸）45g 小米5g色拉油10猪肉12g香干6g 茭白肉12g鸡蛋面54g 木耳1.2g 冬瓜48g 排骨24g 海带丝12g 葱1.2g 姜1.2g |
银耳红枣莲子羹
| 银耳1.2g 去核红枣2.4g 莲子1.2g 糖5g |
10.13 （周五） | 冬枣 火龙果 饼干 | 饼干20g 水果80g | 红烧鳝段 腐皮毛毛菜 米饭
| 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g黄鳝72g 蒜子12g 腐皮2.5g 毛毛菜96g 葱1.2g 姜1.2g
| 烤番薯 酸奶 | 番薯100g 酸奶100g |
