第七周幼儿食谱
第七周幼儿食谱（10月23日——10月27日）
日期 | 早点 | 中餐 | 午点 | ||||
食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | ||
10.23 （周一） | 香蕉 桔子 饼干 | 饼干20g 水果80g | 红烧肉 胡萝卜黑木耳莴笋炒山药 米饭
| 梗米饭（蒸）50gg 色拉油10g 猪肉84g 胡萝卜6g 黑木耳1.2g 莴笋60g 山药24g 葱1.2g 姜1.2g |
麻球 酸奶 | 芝麻5g 面粉6g 糯米粉24g 酸奶100g | |
10.24 （周二） | 豆浆 桔子 甘蔗 饼干 | 豆浆150g 冰糖5g 饼干20g 水果80g | 番茄烧牛腩 菠菜炒鸡蛋 小米杂粮饭
| 梗米饭（蒸）45g 小米5g牛腩72g 色拉油10g 番茄25g 菠菜72g 鸡蛋36g 葱1.2g 姜1.2g | 番茄鸡蛋面疙瘩 | 番茄24g 鸡蛋12g 面疙瘩30g | |
10.25 （周三） |
甘蔗 火龙果 饼干 坚果 | 饼干20g 水果80g 坚果5g |
三色肉圆 红烧大萝卜 米饭
| 梗米饭（蒸）50g色拉油10g 青豆10g 玉米10g 胡萝卜6g 肉末42g 萝卜96g 葱1.2g 姜1.2g |
红豆糕 酸奶 | 红豆12g 糯米粉12g 酸奶100g | |
10.26 （周四） | 火龙果 柚子 柠檬水 | 柠檬5g 白砂糖5g 饼干20g 水果80g | 卤肉饭 海带玉米胡萝卜排骨汤 | 色拉油5g 粳米12g 糯米36g 姜1.2g 猪肉36g 虾海带12g 甜玉米12g 胡萝卜6g 排骨42g 葱1.2g | 小米南瓜粥 | 小米12g 老南瓜48g 米10g 糖5g | |
10.27 （周五） | 柚子 香蕉 饼干 | 饼干20g 水果80g | 油爆虾（中大班） 肉丝胡萝卜炒花菜 肉饼蒸蛋（小班） 小米杂粮饭 | 梗米饭（蒸）45g 小米5g肉末16g 色拉油10g 油爆虾50g （中大班） 鸡蛋18g（小班）胡萝卜5g 猪肉5g 花菜84g | 蒸土豆 酸奶 | 土豆60g 酸奶100g | |
