每周食谱
第九周幼儿食谱
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发布时间：2017-11-28
发表人：詹小燕
第9周幼儿菜谱（ 2017年11月6日至11月10日）
日期 | 早点 | 中餐 | 午点 | |||
食谱 | 食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | ||
周一 （11.6） | 香蕉 桔子 饼干 | 水果80g 饼干20g | 油豆腐烧肉 菠菜炒鸡蛋 米饭 | 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 油豆腐24g 菠菜60g 猪肉42g 鸡蛋60g 葱1.2g 姜1.2g
| 麦糊烧 酸奶 | 鸡蛋18g 面粉12g 酸奶100g |
周二 （11.7）
| 豆浆 桔子 甘蔗 饼干 | 豆浆150g 水果80g 饼干20g | 红烧鸡块 笋干冬瓜 小米杂粮饭
| 梗米饭（蒸）45g 小米5g 色拉油10g 本鸡96g 笋干2.4g 冬瓜96g 葱1.2g 姜1.2g | 青菜肉丝汤年糕 | 青菜24g 猪肉12g 年糕42g |
周三 （11.8）
| 甘蔗 火龙果 饼干 | 水果100g 饼干20g | 蒜子烧黄鳝 腐皮毛毛菜 米饭 | 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 蒜子 12g 黄鳝72g 腐皮2.4g 毛毛菜96g 葱1.2g 姜1.2g | 芝麻酥糖糯米饭 酸奶 | 芝麻酥糖12g 酸奶100g |
周四 （11.9）
| 火龙果 柚子
| 水果100g 饼干20g | 青菜蘑菇牛肉面 | 色拉油5g鸡蛋面54g 青菜30g 牛肉24g蘑菇12g 葱1.2g 姜1.2g | 麻球 冰糖柠檬水 | 芝麻5g 糯米粉30g 面粉12 老南瓜18g 冰糖5g 柠檬0.5g |
周五 （11.10） | 柚子 香蕉 饼干 | 水果100g 饼干20g | 香芋烧肉 番茄炒蛋 小米杂粮 | 梗米饭（蒸）45g 小米5g 色拉油10g 香芋36g 猪肉48g 番茄60g 鸡蛋36g葱1.2g 姜1.2g | 烤番薯 酸奶 | 番薯120g 酸奶100g |
