第十周幼儿食谱
第10周幼儿菜谱（ 11月13日至11月17日）
日期 | 早点 | 中餐 | 午点 | |||
食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | 食谱 | 原料g | |
11.13 (周一) | 香蕉 桔子 饼干 | 饼干20g 水果80g | 1萝卜烧肉 2莴笋黑木耳炒鸡蛋 3米饭
| 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 萝卜48g 猪肉42g 莴笋48g 鸡蛋36g 黑木耳1.2g 葱1.2g 姜1.2g
| 葡萄干刀切 酸奶 | 葡萄干4.8g 面粉36g 酸奶100g |
11.14 （周二） | 豆浆 桔子 甘蔗 饼干 | 豆浆150g 冰糖5g 饼干20g 水果80g | 1宫保鸡丁 2青豆玉米香菇豆腐羹 3小米杂粮饭 | 梗米饭（蒸）45g 小米2g 色拉油10g 鸡36g 香干12g 去皮花生 10g 青豆12g 玉米12g 香菇6g 茭白肉12g 豆腐66g 葱1.2g 姜1.2g
| 小米山药枸杞糯米粥 | 小米9.6g 山药12g 枸杞1.2g |
11.15 （周三） |
甘蔗 梨 饼干 | 饼干20g 水果80g | 1清蒸肉圆 2酱炒包心菜 3米饭
| 梗米饭（蒸）50g 色拉油10g 猪肉60g 包心菜84g 葱1.2g 姜1.2g | 自制蛋糕 酸奶
| 牛奶2.5g 面粉11g 鸡蛋30f 酸奶100g |
11.16 （周四） | 梨 柚子 饼干
| 饼干20g 水果80g | 1炸酱面 2木耳冬瓜海带排骨汤 | 色拉油5g 鸡蛋面54g 木耳1.2g 冬瓜48g 排骨24g 海带丝12g 葱1.2g 姜1.2g | 五香蛋 冰糖柠檬水 | 柠檬5g 白砂糖5g 鸡蛋70g |
11.17 （周五） | 柚子 香蕉 饼干 | 饼干20g 水果80g | 1熏干鸭块 2胡萝卜肉丝大白菜 3小米杂粮饭 | 色拉油10g 豆腐干32g 猪肉36g 木头鸭60g 胡萝卜4g 大白菜84g 葱1.2g 姜1.2g | 蒸南瓜 酸奶 | 南瓜96g 酸奶100g |
