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每周食谱
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第十二周幼儿食谱

阅读次数:90 发布时间:2017-11-28 发表人:詹小燕

 

12周幼儿菜谱( 20171127日至121

 

 

日期

早点

中餐

午点

食谱

原料g

食谱

原料g

食谱

原料g

周一

11.27

香蕉   桔子

饼干

饼干20g              水果80g

红烧

胡萝卜黑木耳莴笋山药

米饭

 

梗米饭(蒸)50g 色拉油10g    猪肉84g 黑木耳1.2g 莴笋48g  山药36g 1.2g 1.2g

紫薯刀切

酸奶

紫薯30g          面粉35g          酸奶100g         添加剂:安琪酵母

周二

11.28

 

豆浆

桔子 

 甘蔗

饼干

豆浆150g            冰糖5g               饼干20g              水果80g

番茄烧牛腩

菠菜炒鸡蛋

小米杂粮饭

 

梗米饭(蒸)45g 小米3g1.2g

色拉油10g 番茄24g 牛腩72g

菠菜72g 鸡蛋36g 1.2g

黑米粥

黑米12g

糯米6g        

 糖5g

周三

11.29

 

 

甘蔗  

饼干

饼干20g              水果80g

 

三色肉圆

红烧大萝卜

米饭

 

梗米饭(蒸)50g 色拉油10g

青豆9.6g 玉米10g 胡萝卜6g

猪肉42g 萝卜84g 1.2g 1.2g

麦糊烧

酸奶

鸡蛋30g          面粉12g          酸奶100g

周四

11.30

 

   

饼干

 

饼干20g              水果80g

 

卤肉饭

海带玉米胡萝卜排骨汤

 

色拉油5g  粳米12g 糯米36g  

猪肉36g 海带丝12g 甜玉米12g 胡萝卜6g 排骨36g

1.2g 1.2g

蛋糕

冰糖柠檬水

 

牛奶3g           低筋面粉12g       冰糖5g           柠檬1.2g

周五

12.1

柚子 

香蕉

饼干

饼干20g

水果80g

油爆虾(中大班)

肉丝胡萝卜炒花菜

肉饼蒸蛋(小班)

小米杂粮饭

梗米饭(蒸)45g 小米3g

色拉油10g 虾60g 猪肉6g       鸡蛋23g 猪肉5g               胡萝卜5g 花菜85g

蒸南瓜

酸奶

南瓜96g           酸奶100g