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每周食谱
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第十四周幼儿食谱

阅读次数:108 发布时间:2017-12-04 发表人:詹小燕

 

14周幼儿食谱(20171211日至1215

 

日期

早点

中餐

午点

食谱

原料g

食谱

原料g

食谱

原料g

12月11日   (周一)

香蕉           桔子

饼干

饼干20g                水果80g

油豆腐烧肉

肉丝黑木耳炒花菜

水蒸蛋

米饭

色拉油10g 粳米50g  油豆腐25g 猪肉44g  黑木耳1.2g 花菜72g 1.2g 1.2g 鸡蛋24g

红豆糕

酸奶

红豆粉4g                     糯米粉12g                   酸奶100g

12月12日    (周二)

豆浆

桔子           甘蔗

饼干

豆浆150g              冰糖5g                 饼干20g                水果80g

 

奥尔良烤翅

笋干胡萝卜肉丝炒冬瓜

红烧豆腐

小米杂粮饭

 

色拉油10g 粳米48g  小米1.2g 鸡翅100g   笋干2.4g 胡萝卜6g   猪肉4.8g 冬瓜84g   豆腐48g 1.2g  1.2g

青菜肉丝面疙瘩

青菜24g                      猪肉12g                      面疙瘩30g

12月13日(周三)

苹果

甘蔗

饼干

饼干20g                水果80g

 

红烧鸡块

番茄炒蛋

米饭

色拉油10g 梗米饭48g本鸡96g   番茄60g  鸡蛋24g  1.2g 1.2g

南瓜刀切

酸奶

南瓜30g                      面粉35g                      酸奶100g

添加剂:安琪酵母

12月14日(周四)

香梨            柚子

饼干

                             饼干20g                水果80g

 

 

炸酱面                双色萝卜玉米排骨汤

 

色拉油5g 鸡蛋面54g  猪肉12g 香干7.2g  茭白肉12g 白萝卜12g 胡萝卜12g 玉米12g   排骨24g 1.2g 1.2g

芝麻酥糖糯米饭

冰糖柠檬水

芝麻酥糖12g                糯米40g

冰糖5g                        柠檬1.2g

12月15日(周五)

柚子           香蕉

饼干

饼干20g

水果80g

红烧狮子球

胡萝卜黑木耳大白菜

小米杂粮饭

 

色拉油10g 小米1.2g  梗米48g 猪肉59g  胡萝卜2.4g 黑木耳1.2g 大白菜84g

 

蒸番薯

酸奶

 

番薯120g                     酸奶100g